- NASIONALRespons Cepat Damkar Polman Bantu Warga Sakit yang Tidak Bisa Berjalan Menuju Rumah Sakit
- BalikpapanPrestasi Gemilang SMP 1 Balikpapan di Keluncum Student League 2025
- BalikpapanWali Kota Apresiasi Ibadah Haji Lancar, Ajak Doakan Jamaah Pulang dengan Selamat
- KALTARASiDokkes Polres Tarakan Gelar Pemeriksaan Kesehatan Gratis untuk Pengemudi Ojek Online di HUT Bhayangkara Ke-79
- MalinauPerempuan Long Jalan Hadang Pemburu Gaharu, Sembilan Desa Bersatu Lindungi Hutan Lewat Permakades
Vamelia Ajak Senam Bersama Perkuat Kesehatan Fisik dan Mental
TANA TIDUNG,Headlinews.id – Senam bersama yang dilakukan Pemerintah Kabupaten Tana Tidung diikuti hampir seluruh ASN dan PKK di lingkungan Pemerintahan Kabupaten Tana Tidung di Ruang Terbuka Hijau (RTH) Joesoef Abdullah, Jumat (25/4/2025). Dalam kegiatan ini juga dihadiri Persit 0914 Tana Tidung, Bhayangkari Polres Tana Tidung serta Tenaga Pendidik dan Pendidikan Tana Tidung.
Ketua PKK Tana Tidung, Vamelia Ibrahim Ali menjelaskan senam pagi rutin yang dilaksanakan setiap Jumat ini dapat membantu memperkuat jantung dan memperlancar peredaran darah. Sekaligus mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke dan meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan otot.
“Dengan gerakan yang melibatkan banyak otot, senam membantu meningkatkan fleksibilitas, keseimbangan, dan kekuatan tubuh secara keseluruhan,” kata istri orang nomor satu di Tana Tidung ini.
Selain itu, Vamelia mengungkapkan manfaat lain dari menurunkan berat badan senam yang dilakukan secara teratur dapat membakar kalori, membantu menurunkan berat badan, dan menjaga berat badan ideal.
“Bisa juga mengurangi stres, aktivitas fisik seperti senam dapat meningkatkan produksi endorfin, hormon yang membantu mengurangi stres dan memperbaiki suasana hati,” ungkapnya.
Kemudian meningkatkan kesehatan mental. Selain mengurangi stres, senam juga dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri, mengurangi gejala depresi, dan memperbaiki kualitas tidur. Ditambah lagi meningkatkan interaksi sosial, karena senam sering dilakukan dalam kelompok dan memberikan kesempatan untuk bersosialisasi dan membangun hubungan dengan orang lain.
“Meningkatkan daya tahan tubuh juga dengan meningkatkan kondisi fisik secara umum, senam juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap penyakit,” beber Vamelia.
Vamelia mengungkapkan, manfaat ini menjadikan senam sebagai aktivitas yang penting untuk kesehatan fisik dan mental masyarakat. Terlebih lagi, manfaat yang diberikan bisa menjadi hal positif untuk para pegawai di lingkungan Tana Tidung.
“Dalam senam kita dapat badan sehat, hati senang untuk kemudian semangat mengisi hari-hari penuh manfaat bagi keluarga dan masyarakat,” tandasnya. (*)
TANA TIDUNG, Headlinews.id– Momentum peletakan batu pertama pembangunan Perpustakaan Kabupaten Tana Tidung, yang dilakukan oleh Bupati Ibrahim Ali, menandai langkah penting dalam meningkatkan kualitas pendidikan dan literasi di daerah tersebut. Dalam sambutannya, Ibrahim Ali menyampaikan sangat mengapresiasi Gedung perpustakaan yang akan dibangun ini. “Gedung perpustakaan ini nantinya dirancang untuk menjadi ruang publik yang ramah, terbuka, …
TANA TIDUNG,Headlinews.id – Anggota Komisi IV DPRD Kaltara yang juga Ketua Tim Penggerak PKK dan Ketua PAUD Tana Tidung, Vamelia Ibrahim, S.E,. mengunjungi Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah (Kemendasmen) di Jakarta, Selasa (2/6/2025). Dalam kunjungan tersebut, Vamelia disambut Direktur Pendidikan Non Formal dan Informal (PNFI) Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah, Dr. Baharuddin, M.Pd. Komunikasi keduanya …
TANA TIDUNG,Headlinews.id – Kabar duka menyelimuti Pemerintah Kabupaten Tana Tidung dengan wafatnya Abdul Razak, Seketaris Dinas Kependudukan dan Catatan Sipil (Disduk) Capil Kabupaten Tana Tidung. Bupati Tana Tidung, Ibrahim Ali, langsung melayat ke rumah duka dan turut mengantar jenazah almarhum ke tempat peristirahatan terakhir, Selasa (3/6/2025). Dalam kesempatan tersebut, Bupati Ibrahim Ali menyampaikan belasungkawa sedalam-dalamnya …
TANA TIDUNG, Headlinews.id– Suasana haru dan bahagia memenuhi Pendopo Djaparudin, pada acara Pelepasan dan Perpisahan Siswa-siswi Kelas 6 SD Negeri 013 Tana Tidung, Senin (2/6/2025). Acara ini menjadi momen yang sangat spesial bagi para siswa, guru, dan orang tua, karena menandai akhir dari satu tahap penting dalam perjalanan pendidikan mereka. Dalam sambutannya, Kepala Bidang Pembinaan …
TANA TIDUNG,Headlinews.id – Bupati Tana Tidung, Ibrahim Ali, menjadi salah satu tamu kehormatan dalam acara resepsi pernikahan Sulastri, S.P dan Ari Ramadhan, S.Pd yang berlangsung pada Senin, (2/6/2025). Kehadiran Bupati tersebut menjadi momen istimewa bagi kedua mempelai dan keluarga besar, serta menjadi kesempatan bagi Bupati untuk memberikan dukungan dan apresiasi terhadap momen berbahagia tersebut. “Semoga …
TANA TIDUNG, Headlinews.id– Pemerintah Kabupaten Tana Tidung menggelar Upacara Peringatan Hari Lahir Pancasila yang berlangsung di Halaman Pendopo Djaparudin, Senin (2/6/2025). Bupati Tana Tidung, Ibrahim Ali memimpin langsung upacara dan dihadiri juga Perwakilan Dandim 0914 Tana Tidung, Kapolres Tana Tidung, Kepala OPD, serta PNS dan siswa sekolah. Dalam kesempatan tersebut, Bupati membacakan sambutan Kepala Badan …
Berdasarkan Survei BPS Kaltara Februari 2024 TANJUNG SELOR, Headlinews.id – Badan Pusat Statistik (BPS) Provinsi Kalimantan Utara (Kaltara) mencatat penurunan jumlah pengangguran di wilayah ini pada Februari 2024. Berdasarkan survei terbaru, Tingkat Pengangguran Terbuka (TPT) mengalami penurunan sebesar 0,09 persen dibandingkan dengan periode yang sama tahun sebelumnya. Peningkatan Jumlah Tenaga Kerja Kepala BPS Kaltara, Mas’ud …
MALINAU, Headlinews.id – Personel Satgas Pamtas RI-Malaysia Yonzipur 8/SMG Pos Long Ampung menunjukkan kepedulian terhadap masyarakat dengan sigap membantu proses evakuasi kecelakaan mobil yang terjadi di Desa Long Ampung, Kecamatan Kayan Selatan, Kabupaten Malinau, pada Sabtu (26/04/2025). Dipimpin oleh Serda Irfan, tujuh personel Pos Long Ampung segera bergerak ke lokasi setelah menerima laporan adanya kecelakaan. …
BALIKPAPAN, Headlinews.id – Beberapa program prioritas akan menjadi komitmen Pemerintah Kota (Pemkot) Balikpapan untuk dilanjutkan. Bahkan program-program prioritas akan diperkuat demi kesejahteraan masyarakat. Wali Kota Balikpapan Rahmad Mas’ud mengatakan, saat ini program yang telah berjalan yaitu seragam gratis untuk siswa SD dan SMP serta subsidi SPP bagi sekolah swasta, akan tetap dilanjutkan oleh Pemkot Balikpapan. …
NUNUKAN, Headlinews.id – Wujud sinergi dan kedekatan antara prajurit Satgas Pamtas RI-Malaysia Yonarmed 11/GG Kostrad dengan masyarakat perbatasan kembali membuahkan hasil positif. Seorang warga bernama MI (38), beralamat di Dusun Sei Kelayan, Desa Sekaduyan Taka, Kecamatan Sei Menggaris, Kabupaten Nunukan, secara sukarela menyerahkan 1 pucuk senjata api rakitan laras panjang jenis penabur kepada personel Pos …
TARAKAN, Headlinews.id – Personel Satgas TMMD ke-123 Kodim 0907/Tarakan terus kebut pembangunan jembatan penghubung di wilayah RT 16 Kelurahan Karang Harapan, Kota Tarakan. Meski dibawah terik matahari serta berpuasa, tak menyurutkan semangat para personel dalam menyelesaikan seluruh pengerjaan fisik dalam program tersebut. Saling menguatkan serta gotong royong bersama warga setempat terlihat saat dilakukan pemasangan tiang pancang …
TANJUNG REDEP, Headlinews.id – Kapolres Berau AKBP Khairul Basyar melakukan pengecekan langsung terhadap personel yang bertugas mengamankan Pasar Ramadan di Tanjung Redeb. Pengecekan ini bertujuan memastikan keamanan dan ketertiban selama bulan suci Ramadan, terutama di lokasi yang ramai dikunjungi masyarakat. Dalam kesempatan itu, AKBP Khairul Basyar memberikan arahan kepada personel agar selalu waspada dan responsif …
BALIKPAPAN,Headlinews.id– Ketua Komisi III DPRD Balikpapan, Yusri R, menyampaikan bahwa pihaknya terus melakukan evaluasi terhadap kinerja dalam memastikan pemerataan pembangunan di seluruh kecamatan di Balikpapan. Evaluasi ini dinilai penting untuk memastikan bahwa pembangunan berjalan seiring dengan visi Pemerintah Kota Balikpapan di bawah kepemimpinan Wali Kota Rahmad Mas’ud. Menurut Yusri, salah satu fokus utama Komisi III …
TANJUNG SELOR, Headlinews.id – Rapat Paripurna Istimewa Pelantikan Unsur Ketua DPRD Bulungan digelar pada Rabu (9/10/2024). Pelantikan dan pengambilan sumpah janji jabatan dipimpin langsung oleh Ketua Pengadilan Negeri Tanjung Selor Kelas 1 B, Jan Oktavianus. Setelah proses pelantikan ini, kursi pimpinan definitif DPRD Bulungan secara resmi diduduki oleh Riyanto dari Partai Golkar sebagai Ketua DPRD. …
Comments are not available at the moment.